İçeriğe geç

Etiket: sağlıklı tarif

Yulaf Ezmesinin Faydaları

Günümüzde yulaf ezmesinin kullanımı yaygınlaşmasının en yaygın sebeplerinden biri de besin değerinin çok yüksek olmasıdır. İçeriğine bakıldığında;Proteince zengindir. Günlük proteinin %15’ini karşılamaktadır. Kasları besler, kemikleri güçlendirmektedir. Sağlıklı yağ, fosfor, demir, kalsiyum ve